O lektorovi
Majitelka jógového a masérského studia v Přelouči.
Otevřené lekce jógy: Hatha jóga, Teen jóga, Dětská jóga, Jemná jóga a Jóga pro muže.
V masážním studiu se specializuji na Dornovu metodu PLUS, baňkování, reflexní terapii, cvičení SM systém, Dornovu metodu zvířat, masáž zad a šíje, masáž celého těla, masáž lávovými kameny, protimigrénovou masáž, lymfatickou masáž nohou, Breussovu masáž.
Do mého života nejprve vstoupily masáže a především Dornova metoda, které se věnuji naplno, jsem Doporučeným terapeutem a vždy žasnu nad okamžitým zázrakem této metody. Je to jemná manuální terapie, která se zabývá navracením kloubů a obratlů na své původní správné místo. Když jsou svaly zatuhlé a zkrácené, používám baňkování a reflexní terapii, s každým klientem hledám příčinu jeho potíží a následně potom i odstraňujeme zlozvyky a nesprávné stereotypy z našich životů. Jsem cvičitelkou SM systému, který odstraňuje výhřezy plotýnek a skoliózu cvičením s lany, posiluje ochablé svaly a střed těla.
A když do mého života vstoupila jóga, byla to láska na první pohled.. Při odchodu ze své první hodiny, jsem se "vznášela" , tak krásný pocit to byl. Vrací se mi po každé, když sednu na podložku....... Začala jsem jógu cvičit, začala jsem jógu žít. Jóga není jen cvičení, jóga člověka pohltí, najednou jste někdo jiný, chcete více a více poznávat svůj vnitřní svět. Chcete žít jinak. A chcete to posílat dál. Začala jsem cvičit nejprve s dospělými, ale již za dva měsíce to byla také dětská a Teen jóga, Jemná jóga pro těhotné a seniory a nakonec přišla ryze mužská jóga. Každá hodina je jedinečná, ty dětské hodiny, kdy hra a fantazie vstoupí do dětských očí, Teen jóga, kdy náctiletí milují akrojógu a párovou jógu, kdy je najednou baví protahování a posilování jednotlivých svalů, protože potom mohou létat, zjistí, že je jejich tělo poslouchá. Každé úterý mám i ryze mužskou jógu, kde jsou vidět neuvěřitelné pokroky, mých "sedm statečných" cvičí s radostí a dokonce lekce pokračují i o prázdninách.
Po své cestě jdu dál a děkuji za možnost spojení dvou na první pohled odlišných věcí, masáže a jóga. Jedno je propojené s druhým. Nejprve masážemi pomáhám odstranit různé zdravotní problémy a potom usedáme na podložku......
Těším se na každého z Vás.
Více o mně: www.jogastepanova.cz, www.masazestepanova.cz