Pamětická Radka

O lektorovi

Mám ráda pohyb na čerstvém vzduchu, přesto jsem se začala věnovat i indoorovému cvičení.
Proč?:
- posilovací techniky je třeba provádět správně, aby měly potřebný efekt - tedy pod dozorem instruktora, který je ochoten Vám vysvětlit jednotlivé prvky a upozornit na chyby
- střídání různých cvičení je zárukou, že mě cvičení nebude nudit
- sám se člověk často nevybičuje k maximálnímu výkonu
- ve společnosti je často sport zábavnější
- každá forma cvičení pracuje s různými svalovými skupinami a důležitá je změna mezi aerobními, anaerobními aktivitami i zdravotními formami cvičení.
Proč předcvičuji?:
- abych znala správné techniky cvičení
- abych je mohla předávat dál - spousta lidí si často spíše ubližuje a chce vše "zhubnout" v jedné hodině
- klientky na hodině mi vrací spoustu pozitivní energie (i když jim na hodinách často není do smíchu)
- každé zlepšení pravidelně docházejících klientů je vidět a dělá mi radost.
Více zde: http://www.planzdravi.cz/proc-i-telocvicna-/
Jsem:
Poradce zdravého životního stylu (pod akreditací MŠMT)
Člen českého registru fitness profesionálů ( http://crfp.ceskakomorafitness.cz )
Certifikovaný poradce pro výživu a suplementaci
Absolvent mezinárodních i národních vzdělávacícch programů v oboru fitness