FIT víkendový pobyt s Veronikou na horách

od 5 690 Kč

ubytování

Pinia Hotel & Resort

destinace

Česko Špindlerův Mlýn

doprava Vlastní

strava Polopenze

Všechny termíny

Filtr

Termín pobytu: 2. - 4.10.2026
Lektorka: Veronika Kmochová, www.veronikakmochova.cz, veronika.kmochova@seznam.cz

Program: 2x fit jóga, hypopresivní technika, posilování s overballem.
Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Cviky mají modifikace pro různé úrovně obtížnosti.

Fit jóga: protahuje a zároveň posiluje jednotlivé tělesné partie. Využívá dynamické flow sestavy kombinované s výdržemi v pozicích. Přispívá k formování postavy, lepšímu držení těla a prevenci bolesti zad.
Hypopresivní technika: jedná se o dechové posturální cvičení, které aktivuje hluboký stabilizační systém a posiluje svaly břicha a pánevního dna. Pomáhá při poklesu pánevního dna, inkontinenci, diastáze. Podporuje správné držení těla a zmírňuje bolesti zad.
Posilování s overballem: overball je malý měkký míč, který využijeme k posilování různých svalovýchpartií, zejména posílíme střed těla. Také si ukážeme, jak se s tímto míčkem protáhnout a jak jej využít při únavě a bolestech zad.

V ceně pobytu: ubytování ve vícelůžkovém pokoji (možnost jednolůžkového pokoje za příplatek), snídaně a večeře formou bufetu, cvičební program, pojištění proti případnému stornu z důvodů nemoci či nenadálé situace v rodině, zákonné pojištění CK proti úpadku, volný vstup do bazénu a saunového světa, Wi-Fi připojení.

V ceně není zahrnuto: příplatek za 1L pokoj, místní poplatky (hradí se v hotelové recepci), doprava, parkovné.

Předběžný časový rozpis lekcí:
Pátek: 17:30–18:30 hod. - fit jóga
Sobota: 7:30–8:30 hod. - posilování s overballem, 16:30–17:30 hod. - hypopresivní technika
Neděle: 7:30–8:30 hod. - fit jóga

Důležité časy pro plánování: check-in v pátek od 14:00 hod., check-out v neděli do 11:00 hod.
Snídaně 7:00-10:00 hod., večeře 18-21 hod.

Wellness je nutné rezervovat předem: wellness.phsm@piniahotelanderesort.cz

Popis

Pinia Hotel & Resort se nachází ve Špindlerově Mlýně, v prostředí Krkonošského národního parku u Labské přehrady, která je nejvýše položenou přehradou na Labi, v nadmořské výšce 740 metrů. Přímo u hotelu se nachází sjezdovka s lanovkou Labská. Hotel je ideálním výchozím místem jak pro letní pěší turistiku, tak i pro zimní běžecké túry po hřebenech Krkonoš. Skvělý servis, vysoká úroveň gastronomie, nadstandardní wellness služby pro ty nejnáročnější hosty.

Ubytování

Dvoulůžkové a jednolůžkové pokoje. K dispozici jsou dvoulůžkové pokoje s možností využití přistýlky, twin room, neboli pokoj s oddělenými postelemi. Vybavení pokojů: SAT TV, Wi-Fi připojení k internetu zdarma, telefon s přímou provolbou, koupelna se sprchou, WC a fénem, bezpečnostní schránka, bezpečnostní zámkový systém na karty, pracovní stůl, přistýlka a dětská postýlka na vyžádání.

Pokoje Superior, pokoje vyšší kategorie jsou navíc vybavené minibarem, županem a pantoflemi.

Do pokoje je možné připravit přistýlku, jedná se pouze o rozkládací křeslo (vhodné spíše pro děti).

Stravování

Snídaně, polopenze, plná penze. Tato informace je upřesněna u konkrétního pobytu, viz „Cena zahrnuje“.

Vybavení hotelu

Wellness centrum – bazén a whirlpool, saunový svět, rašelinové zábaly, vířivé vany. Pétanque, kulečník.

Další služby

Posilovna, masáže, kosmetické ošetření, exotické tělové rituály. V zimní sezóně lze zakoupit skipasy přímo v hotelu. V letní sezóně máte nárok na každou noc pobytu na jednu zpáteční jízdenku na lanovkách ve Špindlu (podle provozu lanovek). Parkování u hotelu zdarma.

Okolí

Hotel leží 100 m od sjezdovky Labská, asi 3 km od sjezdovek ve Sv. Petru a na Medvědíně. Ke sjezdovkám Vás přiblíží hotelový skibus. Od hotelu, z Labské je nádherný výhled na Labskou přehradu, která je nejvýše položenou přehradou na Labi. Hotel je vynikajícím startovním místem pro výlety pěšky, na kolech i na lyžích.

Doprava

Autem z Prahy: 2 hod., 145 km z Prahy po Mladoboleslavské dálnici směr Turnov, dále směr Semily, Vrchlabí, Benecko, Špindlerův Mlýn.