Gymstick víkend s ALI

od 5 490 Kč

ubytování

S-centrum Benešov

destinace

Česko Benešov

doprava Vlastní

strava Polopenze

Všechny termíny

Filtr

GYMSTICK VÍKEND S ALI – Funkční pohyb, síla, dech & relax

Lektorka: Alice Pospíšilová, alice.pospisilova@gmail.com

Můžete se těšit na 4 lekce, které budou kombinovat dynamické funkční cvičení s Gymstickem a klidnější lekce zaměřené na dech, hluboký stabilizační systém a pánevní dno.

V ceně zahrnuto: ubytování s polopenzí, gymstick víkendový program, Wifi, parkovné, vstup do fitness, pojištění storna z důvodu nemoci či nenadálých událostí v rodice, zákonné pojištění CK proti úpadku.

V ceně není zahrnuto: místní poplatky, doprava, wellness a strava nad rámec uvedeného výše.

Důležité časy pro Vaše plánování: check-in možný od 14 hod., check-out do 10 hod.
Snídaně 8-10 hod.
Večeře 18-21 hod.

Předběžný gymstick víkendový program:

PÁTEK 14. 5. 2027
17:00–18:00 hod. - GYMSTICK – Full Body Workout-úvodní lekce zaměřená na celé tělo, sílu, stabilitu a správnou techniku cvičení s Gymstickem.

SOBOTA 15. 5. 2027
9:30–10:30 hod. - CORE & DECH – Síla zevnitř-lekce zaměřená na správné dýchání, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, práci s nitrobřišním tlakem a pánevním dnem.
16:30–17:30 hod. - GYMSTICK – Strength & Stability-funkční posilovací lekce s Gymstickem, zaměřená na sílu, koordinaci, stabilitu a zapojení celého těla.

NEDĚLE 16. 5. 2027
10:00–11:00 hod.- CORE & BALANCE – využití dechových technik v praxi a ve funkčním cvičení, řízená relaxace.
(nedělní lekce je plánovaná po check-outu).

Popis

Multifunkční příjemné relaxačně-sportovní centrum, které nabízí bohaté možnosti pohybových aktivit. Vzdálenost od centra Prahy pouhých 46 km.

Ubytování

Dvou a třílůžkové pokoje (vybaveny vlastním sociálním zařízením, televizorem a internetem).

Stravování

Snídaně nebo polopenze. Tato informace je upřesněna u konkrétního pobytu, viz „Cena zahrnuje“.

Vybavení hotelu

Sportovní areál je vybaven dvěma krytými a dvěma venkovními tenisovými kurty, čtyřmi kurty na badminton, hřištěm na volejbal, nohejbal, beachvolejbal a malou kopanou. Bowling, solárium, vířivka, parní sauna se solnou tryskou, petanque, kardioposilovna, venkovní bazén (není vyhřívaný, sezónní záležitost).

Další služby

6 nejmodernějších bowlingových drah světoznámé značky Brunswick. Parkovné zdarma. Místní poplatky v ceně.

Okolí

Cyklostezky: 10 minut zámek Konopiště, 20 minut zámek Jemniště, 20 minut Golf Konopiště, 30 minut bájný vrch Blaník, 30 minut hrad Český Šternberk

Doprava

5 minut chůze od centra Benešova, auto, autobus 30 minut z Prahy.