FIT víkendový pobyt pro zdravá záda ****

Zámek Loučeň

Filtr

Program: můžete se těšit na čtyři lekce cvičení pro zdravá záda. Cviky pro uvolnění páteře, posílení středu těla, zvýšení stability a flexibility, Cvičení s vlastní vahou těla na velkých a malých míčích. Vhodné v jakémkoliv věku a s jakoukoliv fyzickou kondicí.

Jako bonus se v sobotu odpoledne na půl hodiny zaměříme na jednoduchá dechová cvičení, která můžete využít nejen v tělocvičně, ale zejména v praktickém životě. Vhodná při malé vitální kapacitě plic, špatném spánku, stresu.

V ceně zahrnuto: ubytování na plně obsazeném pokoji, polopenze (snídaně formou bufetu, večeře servírované menu), cvičební program, vstup do wellnessu (bazén, sauna), vstup do zámeckého parku s labyrinty, místní poplatky,
WiFi připojení.

Časy cvičení:
Pátek: 17 – 18 hod.
Sobota: 10 – 11 hod.
16:30 – 18 hod. – cvičení pro zdravá záda plus 30 minut bonus - základy dechových cvičení a jak je využít v praxi
Neděle: 9 – 10 hod.
Po celou dobu pobytu jsou možné konzultace s lektorkou ohledně cviků pro zdravá záda i dechových cvičení.

Důležité časy: check-in v pátek od 14.hod., check-out v neděli do 11 hod.

Lektorka: Veronika Kmochová,
HYPERLINK "http://www.veronikakmochova.cz/"www.veronikakmochova.cz,

Popis

Krásný čtyřhvězdičkový zámecký hotel Maxmilian Lifestyle Resort naleznete v areálu zámku Loučeň, a to v jeho bezprostřední blízkosti. Původně úřednický dům na panství Thurn-Taxisů slouží od roku 2003 jako zámecký hotel. V roce 2007 byl rozšířen o moderní přístavbu.

Ubytování

Pokoje s vlastním sociálním zařízením, koupelnou, telefonem, TV/SAT, Wifi připojením.

Stravování

Snídaně, polopenze, plná penze. Tato informace je upřesněna u konkrétního pobytu, viz „Cena zahrnuje“.

Vybavení hotelu

Restaurace, wellness – bazén, sauna, vířivka, dětský koutek, WiFi připojení.

Další služby

Wellness procedury – masáže, koupele, privátní sauna, rituály péče o tělo, vířivka, parkoviště, Wifi, dětský koutek.

Okolí

Loučeň je zasazena do krajiny hlubokých lesů – dominantní lesní celek nese romantický název Svatojiřský les. V okolí najdete stopy po působení významných osobností (Bedřich Smetana, Bohumil Hrabal, Tycho de Brahe atd.), několik muzeí, rozhlednu a také malebnou mini zoo.

Doprava

Autem z Prahy cca 64 km.