FIT víkend na Slapech s Veronikou

od 5 460 Kč

ubytování

VZ Měřín

destinace

Česko Slapy

doprava Vlastní

strava Polopenze

Všechny termíny

Filtr

VZ Měřín 10. - 12.10.2025

Program:
2x fit jóga
1x jin jóga
1x posilování s overballem
1x jóga dechu a úvod do meditace

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Cviky mají modifikace pro různé úrovně obtížnosti.

Fit jóga:
Protahuje a zároveň posiluje jednotlivé tělesné partie. Využívá dynamické flow sestavy kombinované s výdržemi v pozicích. Přispívá k formování postavy, lepšímu držení těla a prevenci bolesti zad.

Jin jóga:
Pomalý styl jógy, pozice jsou prováděny většinou v sedě nebo v leže. Dochází k nenásilnému uvolňování fascií, vazů a kloubů, díky výdržím v pozicích jsou stimulovány dráhy vnitřních orgánů. Tento styl jógy celkově regeneruje tělo i mysl.

Posilování s overballem:
Overball je malý měkký míč, který využijeme k posilování různých svalových partií, zejména posílíme střed těla. Také si ukážeme, jak se s tímto míčkem protáhnout a jak jej využít při únavě a bolestech zad.

Jóga dechu a úvod do meditace:
Dech je mostem mezi tělem a duchem. Na lekci se jednak naučíme jednoduchá dechová cvičení na zvládnutí stresu, jednak dech využijeme, abychom se lépe naladili do stavu meditace.

Časy cvičení:
Pátek: 17:00– 18:00 hod. fit jóga
Sobota: 7:30 – 8:30 hod. posilování s overballem, 16:30 – 17:30 hod. jin jóga, 20 – 21 hod. jóga dechu a úvod do meditace
Neděle: 7:30 – 8:30 hod. fit jóga

Pobyt začíná příjezdem po 14. hod a končí v neděli do 10 hod.

Lektorka: Veronika Kmochová,
www.veronikakmochova.cz, veronika.kmochova@seznam.cz

Popis

Velmi komfortní turisticko-rekreační centrum, které leží na pravém břehu Slapské přehrady cca 60 km jižně od Prahy. Součástí hotelu je aquacentrum s krytým vyhřívaným bazénem s vodními atrakcemi, vířivkou, tobogánem a wellness centrem. V letním období jsou pro Vás připraveny venkovní kurty na tenis, volejbal, beach volejbal, půjčovny loděk, šlapadel, sportovních potřeb a kol.

Ubytování

Komfortní dvoulůžkové pokoje s koupelnou se sprchovým koutem, WC, LCD televizorem, chladničkou, trezorem a telefonem. Moderně zařízené pokoje jsou po celkové rekonstrukci v roce 2010. Krásná vyhlídka z balkónů na vodní nádrž Slapy nebo na les obklopující hotel uchvátí téměř každého klienta.

Stravování

Pobyt se snídaní nebo polopenzí (nejčastěji podávané formou bufetu).

Vybavení hotelu

Aquacentrum s tobogánem, vířivkou, dětským brouzdalištěm a vodní řekou. Wellness centrum a balneo centrum, sauna, pára, solárium, různé druhy masáží: relaxační masáže, thajské, sportovní, medové zábaly a další… Kneippův chodník, floating, solná jeskyně.

Další služby

Restaurace, kavárna, bowling a fitness. Pes je povolen jen do váhy 10 kg.

Okolí

Zámek Konopiště, město Dobříš s rokokovým zámkem a terasovitou francouzskou zahradou s hodnotnou sochařskou výzdobou, oranžerií a parkem.
Zámek Jablonná, Orlík, Slapská přehrada. Krásné scenérie řeky Vltavy a lesy v blízkém okolí.

Doprava

Varianta A: z Prahy po D1, u Modletic odbočit a pokračovat směr: Jesenice, Jílové u Prahy, Kamenný přívoz, Krňany, Vysoký Újezd, Blaženice, Jablonná, Měřín.
Varianta B: z Prahy výjezd směr Zbraslav, na kruhovém objezdu u Zbraslavi směr Štěchovice, pokračujeme směr Davle, Slapy, Rabyně, Jablonná, Měřín.
Autobusová doprava:pravidelná autobusová linka z Prahy – Smíchovské nádr., autobus č. 390, poté přestup na č. 438, cílová zastávka Rabyně, Měřín. Je vzdálená cca 800 m od hotelu.