Tajemství pánevního dna a Pilates

od 4 190
ubytování
Krakonoš
doprava Vlastní
strava Polopenze

Filtr

Víkendem Vás provede:
Michaela Křížová, akreditovaná lektorka Školy pánevního dna - www.byasma.cz, www.facebook.com/byasma, www.instagram.com/byasma.cz
Soňa Kotrbáčková, certifikovaná lektorka Pilates.

V ceně: ubytování na dvoulůžkovém pokoji (jednolůžkový pokoj za příplatek 600 Kč/pobyt), polopenze (bufetová snídaně, večeře tříchodové menu - předkrm, hlavní jídlo, zákusek), volný vstup do hotelového bazénu, FIT cvičební program.
Bonusy pro hotelové hosty až 30% sleva na léčebné procedury, 25% sleva na vstup do Muzea karlovarské Becherovky, dále sleva na bowling, na zapůjčení motokár nebo do muzea karlovarské Becherovky...

V ceně nejsou: místní poplatky 30 Kč/os./noc a parkovné 100 Kč/noc.


Milé ženy,
přijměte pozvání na podzimní víkend se cvičením pánevního dna a pilates v Mariánských Lázních.
Naším středem je naše pánevní dno – místo, které je leckdy důležitější, než si dokážeme připustit. Pojďme mu věnovat pozornost a ono nám ukáže, jak si díky němu udržet energii, jak vnést do života více radosti, tvořivosti, laskavosti i vášně.
Během víkendu se budeme zabývat souvislostmi napříč obory, které se jinde nedozvíme a maminka neměla šanci nám je říci:
• Co pánevní dno je, jak vypadá a kde se nachází
• Jaká je jeho funkce v našem těle, s čím pánevní dno souvisí a jak s ním pracovat
• Jak souvisí pánevní dno s naším (sebe)přijetím
• Vliv pánevního dna na naší stabilitu a plodnost
• Jak se připravit na těhotenství a jak se po porodu dostat zpět do kondice
• Jak na bolestivou menstruaci pomocí cvičení a aromaterapie Co se naučíme?
• Jak správně naše pánevní dno aktivovat a relaxovat
• Posílit svůj střed
• Zacházet se svými emocemi
• Spojit se s vlastní energií a svým ženstvími
A to vše propojíme cvičební metodou Pilates, zaměřující se také na střed těla a společně s dechem posiluje svaly, zlepšuje ohebnost a napomáhá správnému držení těla.

Důležité časy pro Vaše plánování:
check-in od 14 hodin
check-out do 10 hodin
snídaně 7 - 10 hod., večeře 18-20 hod.

Popis

Příjemné ubytování v krásném přírodním prostředí Mariánských Lázní.

Ubytování

Hotel Krakonoš Vám nabízí útulné a vkusně zařízené pokoje s vlastním sociálním zařízením, TV/SAT, telefonem, chladničkou, vysoušečem vlasů. V budově hotelu se nachází výtah, který umožňuje spolu s dispozičním uspořádáním chodeb takřka neomezený bezbariérový přístup. Možnost připojení k internetu (WIFI).

Stravování

Hotelová kuchyně Vám nabízí výborná česká jídla, včetně různých specialit. Jídla jsou podávána v prostorné restauraci, kterou lze rozšířit o přilehlý salonek. Servírovány jsou jak teplé i studené snídaně formou švédských stolů s bohatým výběrem.

Obědy je možné si vybrat z jídelního lístku nebo si objednat plnou penzi.

Večeře je opět možný výběr z jídelního lístku nebo máte možnost si objednat polopenzi, která obsahuje výběr ze tří tříchodových menu. Jídelna je nekuřácká. Kromě klasických jídel je možno zajistit redukční, diabetické, vegetariánské nebo bezlepkové diety.
Lobby Bar slouží k odpolednímu a večernímu posezení hostů. Zde se podávají alkoholické i nealkoholické nápoje nonstop. Nápojový lístek obsahuje mimo tradičního českého piva značky Budvar a širokého výběru moravských vín, také mnoho druhů nealkoholických nápojů včetně čajů a káv.


Vybavení hotelu

Krytý bazén s protiproudem, kompletní balneo pro Váš relax. Solná jeskyně.

Další služby

  • Recepce a Informace - 24 hodin denně
  • Směnárna
  • Služba buzení telefonem
  • WIFI internet
  • Hotelové hlídané parkoviště - placené parkoviště
  • Kosmetika
  • Průvodcovské služby - možno zařídit
  • Hotelová bezpečnostní agentura


Mapa polohy hotelu